Bijles kan intensief zijn, zowel voor de leerling als voor de docent. Er wordt hard gewerkt om moeilijke stof te begrijpen en achterstanden weg te werken. Maar wat vaak wordt onderschat, is het belang van pauzes. Even stoppen met leren lijkt misschien niet productief, maar juist die korte onderbrekingen kunnen ervoor zorgen dat de les uiteindelijk veel effectiever is.
De rol van pauzes in het leerproces
Ons brein kan maar een beperkte hoeveelheid informatie verwerken in één keer. Als er te lang zonder onderbreking wordt doorgewerkt, raakt het brein overbelast, wat kan leiden tot concentratieverlies en verminderde leerprestaties. Pauzes geven het brein de kans om te herstellen, nieuwe informatie te verwerken en zelfs creatiever te denken.
Stel je voor: je zit midden in een bijles wiskunde en het lukt maar niet om een complexe formule te begrijpen. De uitleg lijkt steeds verder van je af te drijven. Door even een paar minuten iets anders te doen – een glas water te drinken of een korte wandeling te maken – geef je je brein de kans om alles op een rijtje te zetten. Na de pauze kun je vaak met hernieuwde focus en frisse energie verder.
Mijn ervaring met pauzes
Laatst gaf ik bijles in Nederlands aan een leerling in Utrecht. Het was een warme middag en na een uur merkte ik dat de concentratie van de leerling sterk begon af te nemen. We besloten een korte pauze te nemen, waarbij we even buiten gingen staan om frisse lucht te halen. Toen we terugkwamen, zag ik meteen een verandering: de leerling was energieker en snapte de moeilijke tekst waar we eerder mee worstelden in één keer. Zonder die pauze hadden we waarschijnlijk nog veel langer zitten ploeteren.
Wat gebeurt er tijdens een pauze?
Tijdens een pauze krijgt het brein de kans om informatie te ordenen en op te slaan. Dit proces, ook wel consolidatie genoemd, helpt om wat net geleerd is vast te leggen in het langetermijngeheugen. Bovendien kan het maken van een korte pauze ervoor zorgen dat leerlingen zich minder gestrest voelen, wat weer positief bijdraagt aan hun leerprestaties.
Ook fysiek zijn pauzes belangrijk. Lang stilzitten kan vermoeiend zijn, en het even bewegen tijdens een pauze helpt om weer nieuwe energie te krijgen. Zelfs een paar minuten strekken of een korte wandeling maken kan wonderen doen.
Hoe vaak en hoe lang moeten pauzes zijn?
Het is aan te raden om elke 45 tot 60 minuten een korte pauze van 5 tot 10 minuten in te lassen. Dit geeft de leerling de tijd om even op te laden zonder dat de flow van de les verloren gaat. Voor jongere leerlingen, of wanneer de les erg intensief is, kunnen kortere maar frequentere pauzes nuttig zijn.
Pauzes maken bijles leuker
Naast de cognitieve voordelen, maken pauzes de bijles ook gewoon leuker en minder vermoeiend. Het geeft de leerling en de docent de kans om even te ontspannen, een luchtig gesprek te voeren of gewoon even een adem te halen. Deze balans tussen inspanning en ontspanning zorgt ervoor dat leerlingen niet alleen beter leren, maar ook meer plezier hebben tijdens de les.
Klaar om beter te leren?
Wil je dat jouw kind meer uit zijn of haar bijles haalt? Probeer dan eens het belang van pauzes toe te passen. Wij bij Voldoende.nl geloven in het vinden van de juiste balans om het leerproces zo effectief mogelijk te maken. Neem contact met ons op voor meer informatie of om een proefles in te plannen. Samen zorgen we ervoor dat jouw kind leert op een manier die werkt!